Kerap Dipandang Sebelah Mata, Nyatanya Wortel Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara

GridHype.id- Menjalani pola hidup yang sehat tentunya akan memberi efek positif bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makan makanan yang bergizi.

Makanan yang bergizi bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Mulai dari penyakit biasa hingga penyakit yang mematikan bisa diatasi dengan menerapkan pola hidup sehat.

Misalnya saja kanker payudara, penyakit yang tergolong mengerikan ini ternyata bisa ditekan risikonya dengan mengonsumsi sejumlah makanan bergizi.

Kanker payudara ternyata bisa ditekan risikonya dengan konsumsi wortel.

Baca Juga: Belum Terlambat! Wajah Kendur Bisa Diatasi dengan Bahan Murah Meriah Ini, Kulit Kencang Bikin Percaya Diri Wajah

Kita tentu dapat dengan mudah menemukan wortel di beragam hidangan.

Siapa sangka wartel yang jarang diminati ini menjadi solusi untuk terhindar dari kanker payudara.

Dilansir dari kompas.com, American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan bahwa rutin makan wortel dapat menurunkan risiko kanker payudara sebesar 60%.

Hal tersebut berkaitan dengan kandungan betakaroten yang mampu membuat makanan menjadi berwarna cerah.

Ilmuwan dari Eropa mempelajari 1.500 wanita yang didiagnosis dengan tumor payudara dan sekitar 1.500 wanita yang bebas kanker.

Peneliti telah mencatat kebiasaan pola makan dan melakukan tes darah untuk mengukur kadar beta karoten.

Baca Juga: Terkenal Ampuh Atasi Beragam Masalah Kesehatan, Minyak Zaitun Digadang Jadi Obat Kanker Payudara

Hasil penelitiannya cukup menakjubkan, wanita yang memiliki kadar betakaroten tinggi memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena kanker payudara.

Bahkan kemungkinan terkena kanker payudara tersebut bisa ditekan sebanyak 40 sampai 60%.

Para ahli mempercayai bahwa betakaroten secara alami memberikan efek perlindungan bagi tubuh.

Kandungan ini ternyata tidak hanya ada pada wortel saja.

Kandungan betakaroten bisa ditemukan pada makanan lain seperti bayam, paprika merah, atau buah mangga.

"Kami sudah lama mengetahui, diet yang sehat, termasuk makan wortel dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Sebab, makan sehat membantu menjaga berat badan yang sehat," jelas Dr Richard Berks.

Baca Juga: Digadang Cegah Kanker Payudara, Jus Kubis Nyatanya Simpan Manfaat Mengejutkan Bagi Tubuh

(*)