Lakukan Kebiasaan Ini Agar Tak Lagi Alami Pusing Kunang-kunang Setelah Bangun Tidur

Kebutuhan cairan yang terpenuhi tentu akan menghindarkan kita dari dehidrasi.

Normalnya, kita dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas air dalam satu hari.

Adapun asupan air yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan.

Pastikan air yang dikonsumsi dalam keadaan bersih dan sehat.

Utamakan kandungan nutrisi di dalamya sehingga tubuh terhindar dari penyakit.

Hindari konsumsi alkohol merupakan cara terbaik memberi asupan air pada tubuh dengan cara yang tepat.

Bukan hanya soal air, kita juga perlu mengatur waktu bangun tidur pada jam yang sama secara konsisten.

Dengan membiasakan hal tersebut, tubuh akan lebih terbiasa untuk mengatasi keluhan seperti pusingsaat bangun tidur.

Apabila hal-hal tersebut sudah dilakukan namun pusing kunang-kunangmasih terus terjadi, ada baiknya melakukan pemeriksaan ke dokter.

Hal ini sangat penting dilakukan untuk mendapat perawatan yang tepat agar segera pulih.

Baca Juga: Nggak Perlu Pusing Lagi, Ternyata Sertifikat Covid-19 Bisa Diunduh Lewat Aplikasi WhatsApp, Begini Caranya

(*)