Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/04/1268006404.jpg)
overthingking di malam hari
Cara yang satu ini sangat penting untuk dicoba.
Melakukan teknik pernapasan dengan cara ambil napas perlahan dan tahan selama 5 hingga 7 detik.
Setelah itu keluar kan secara perlahan.
Teknik pernapasan ini akan membuat anda menjadi lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.
(*)
Source : Cewekbanget.id
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)