Nyeri yang Mengganggu Dijamin Lenyap! Begini 8 Cara Alami untuk Turunkan Asam Urat yang Kerap Kambuh Tak Terduga

Beberapa orang mungkin dapat terus menurunkan kadar asam urat mereka atau setidaknya menghindari peningkatan lebih lanjut.

Beberapa makanan dengan kandungan purin rendah antara lain:

- produk susu rendah lemak dan bebas lemak

Baca Juga: Jangan Mau Kena Risiko Penyakit Tambahan Karna Sering Minum Obat, Ramuan Bahan Alami ini Ampuh Obati Asam Urat dalam Sekejap

- selai kacang dan kebanyakan kacang

- kebanyakan buah dan sayuran

- kopi

- nasi gandum, roti, dan kentang

Perubahan pola makan saja tidak akan menghilangkan asam urat, tetapi dapat membantu mencegah penyakit asam urat.

Penting juga untuk dicatat bahwa tidak semua orang yang terkena asam urat makan makanan tinggi purin.

Faktor lain, seperti kerentanan genetik, juga berperan.

Orang Afrika Amerika lebih rentan daripada orang kulit putih untuk asam urat.