Salah Satunya Bisa Ganggu Kesehatan Mental, Mulai Sekarang Jangan Lagi Biarkan Anak Bermain Gadget Sebelum Tidur, Efeknya Bahaya Banget

Sebab, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya tak dilakukan sebelum tidur.

Tahukah kamu bahwa ternyata bermain ponsel sebelum tidur tak dianjurkan untuk dilakukan?

Baca Juga: Masih Suka Main Handphone Sampai Begadang, Wasapda 4 Perubahan Mengerikan Pada Tubuh ini Bisa Kamu Alami Kapan Saja

Selama ini, bahkan kamu cenderung masih sering menggunakan ponsel sebelum tidur.

Baik itu untuk keperluan pekerjaan atau sekadar hanya mencari hiburan saja.

Ternyata, kebiasaan ini dilakukan oleh sebagian besar penduduk dunia, loh.

Melansir dari NCBI, sebuah penelitian diberlakukan kepada sekelompok orang, dan hasilnya sebanyak 92,4 persen partisipan mengaku memiliki kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur.

Bahkan, di Amerika Serikat 4 dari 10 penduduknya memiliki kebiasaan menggunakan ponsel sebelum tidur.

Sebagian besar di antaranya adalah mereka yang berusia remaja 13 tahun ke atas.

Sebenarnya, apa, sih, yang membahayakan dari bermain ponsel sebelum tidur?

Wajib kamu ketahui, bermain ponsel sebelum tidur hanya akan membuat anak kesulitan untuk tidur.

Bagaimana bisa?