Makanan Bersantan Disebut Jadi Pengaruh Besar pada Kanker Payudara, Ini Faktanya

Namun demikian, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan berlemak sama sekali.

Anda juga harus memahami bahwa tubuh membutuhkan asupan lemak sebagai sumber energi.

Adapun jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh adalah lemak sehat.

Tubuh sangat memerlukan makanan dengan kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

Penting untuk diketahui bahwa makanan lain yang mengandung lemak jahat bukan hanya berasal dari santan.

Berikut beberapa makanan yang mengandung lemak jahat dan bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Daging merah

Daging merah memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol jahat yang cukup tinggi.

Mengonsumsi daging merah secara berlebihan bisa menyebabkan penumpukan lemak dan kolesterol.

Hal ini yang nantinya akan memicu terjadinya kerusakan jaringan payudara dan meningkatkan kemungkinan kanker payudara.

Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi daging merah secara berlebihan jika tidak ingin mendapatkan efek buruk.

Baca Juga: Tak Hanya Menyerah Fisik, Kanker Payudara Juga Pengaruhi Kesehatan Mental, Sebaiknya Lakukan Ini