Asam Urat yang Kambuh Bikin Sekujur Tubuh Tersiksa, Coba Atasi dengan Konsumsi Minuman Sejuta Umat ini dan Rasakan Manfaatnya

Letakkan kaki ke atas bantal sehingga persendian akan sedikit terangkat.

Posisi ini bisa membuat darah dan cairan menjauh dari lokasi peradangan dan berjalan menuju ke jantung. Imbasnya, nyeri pun akan berkurang.

3. Minum banyak air

Mengutip dari Medical News Today, pembengkakan karena asam urat bisa diredakan dengan banyak minum air putih.

Meningkatkan konsumsi air bisa memicu ginjal mengeluarkan air sisa limbah tubuh. Hal inilah yang bisa menurunkan pembengkakan yang terjadi.

Selain air putih, Anda bisa banyak minum air kaldu dan seduhan teh herbal.

Namun hindarilah minuman beralkohol dan minuman bersoda karena mengandung banyak purin.

4. Minum kopi

Banyak orang yang menyangka menyesap kopi bisa meningkatkan nyeri persendian akibat asam urat.

Baca Juga: Bikin Aktivitas Nggak Nyaman Seharian Karena Asam Urat Kambuh, Mulai Sekarang Perhatikan Menu Sarapan yang Tepat Berikut ini

Padahal penelitian di tahun 2016 menyebutkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi kopi terbukti memiliki risiko rendah terdera asam urat.

Hal ini ditengarai bisa terjadi karena kopi bisa menurunkan produksi uric acid yang merupakan limbah alami dalam darah yang berasal dari metabolisme zat purin.