:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/26/young-attractive-fitness-girl-jo-20210526033957.jpg)
GridHype.id- Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan.
Namun terkadang, rasa malas membuat kita enggan untuk berolahraga.
Apalagi bagi para wanita yang sedang mengalami menstruasi.
Menstruasi membawa beragam gejala yang mengganggu aktivitas.
Alhasil kita sering memilih berdiam diri dan tidak melakukan aktivitas berat.
Padahal saat menstruasi, olahraga sangat perlu dilakukan.
Tubuh juga membutuhkan pergerakan agar kesehatan tetap terjaga.
Melakukan olahraga saat menstruasi juga bisa meredakan gejala yang mengganggu.
Meskipun sulit untuk mengumpulkan niat berolahraga, ingatlah bahwa tubuh sangat memerlukannya.
Lantas bagaimana agar tetap semangat berolahraga ketika menstruasi?
Dilansir dari cewekbanget.id, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar anda tetap rutin berolahraga.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)