Bukan Bikin Tidur Pulas, Mandi Malam Sebelum Tidur Justru Mengundang Penyakit Berkepanjangan, Jangan Lagi Dibiasakan Mulai Sekarang

Kondisi ini dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan yang mengancam.

Baca Juga: Awas Bukan Sabun Mandi, ini Tiga Bahan yang Ampuh Untuk Bersihkan Organ Intim Wanita

Kesulitan Tidur Nyenyak

Bukannya pulas, mandi malam sebelum tidur justru membuat tidur sulit untuk nyenyak.

Manusia dapat mengistirahatkan tubuhnya dengan baik saat suhu mereka sedikit lebih rendah.

Saat kita mulai mempersiapkan diri untuk tidur di malam hari, suhu tubuh akan turun sedikit demi sedikit.

Kalau sebelumnya Anda mandi air hangat, suhu di dalam akan meningkat.

Hal ini ternyata akan membingungkan tubuh kita.

Sebaiknya kebiasaan ini dihindari mulai sekarang

Tapi jika Anda tak bisa tidur tanpa mandi, boleh saja berendam air hangat satu atau dua jam sebelum tidur.

Merusak Rambut

Mandi malam dengan air hangat sambil keramas memang sangat menyenangkan.