Bukan Bikin Tidur Pulas, Mandi Malam Sebelum Tidur Justru Mengundang Penyakit Berkepanjangan, Jangan Lagi Dibiasakan Mulai Sekarang

GridHype.id- Mandi di malam hari menjadi salah satu kebiasaan banyak orang.

Mandi malam memang sangat menyegarkan, apalagi setelah seharian beraktivitas.

Mandi dengan menggunakan air panas dapat membantu otot yang tegang menjadi rileks.

Namun dibalik kenyamanan tersebut, mandi malam tidak lah dianjurkan.

Sebab mandi di malam hari bukannya membuat tubuh sehat tetapi justru mendatangkan penyakit.

Dilansir dari Healthline, berikut dampak mengerikan jika Anda masih sering mandi malam sebelum tidur.

Jantung Berdebar

Apakah Anda pernah merasa jantung berdetak lebih cepat setelah mandi air panas?

Air panas akan meningkatkan tekanan darah kita.

Bahkan bisa membuat suhu tubuh meningkat sehingga menyebabkan stres pada jantung.

Saat jantung berdetak kencang, kita jadi sulit tidur.

Akhirnya kita malah jadi begadang dan tidak tidur.