Padahal Bikin Badan Segar, Diam-diam Mandi Sebelum Tidur Punya Sederet Dampak Buruk ini Bagi Tubuh, Jangan Sampai Nyesel

Makan malam yang lezat, mandi berendam air hangat, kemudian pergi tidur, rasanya masih menjadi rutinitas yang dilakukan banyak orang.

Namun faktanya, mandi setelah makan dapat tidak baik untuk sistem pencernaan kita.

Kebiasaan ini bahkan bisa membuat berat badan naik lho!

Untuk mencerna makanan, kita butuh peningkatan aliran darah menuju perut.

Sementara mandi menyebabkan darah mengalir ke bagian tubuh lainnya.

Apabila kamu memang perlu mandi di malam hari, lebih baik menunggu setidaknya 30 menit setelah makan.

Hal ini menghindari agar berat badan tidak bertambah karena kebiasaan yang satu ini.

Baca Juga: Efeknya Bikin Kamu Melongo, Coba deh Siram Air Garam ke Lantai Kamar Mandi dan Lihat Perubahan yang akan Terjadi

4. Merusak Rambut

Mandi malam dengan air hangat sambil keramas memang sangat menyenangkan.

Mandi sebelum tidur sangat tidak disarankan, apalagi kalau rambut kita masih basah.

Tidur dengan rambut basah akan menyebabkan sarung bantal dan seprai jadi lembap.