:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/02/woman-towels-holding-cosmetic-bo-20211102104811.jpg)
Sebaiknya kebiasaan ini dihindari mulai sekarang
Tapi jika kamu tak bisa tidur tanpa mandi, boleh saja berendam air hangat satu atau dua jam sebelum tidur.
2. Jantung Berdebar
Apakah kamu pernah merasa jantung berdetak lebih cepat setelah mandi air panas?
Air panas akan meningkatkan tekanan darah kita.
Bahkan bisa membuat suhu tubuh meningkat sehingga menyebabkan stres pada jantung.
Saat jantung berdetak kencang, kita jadi sulit tidur.
Akhirnya kita malah jadi begadang dan tidak tidur.
Kondisi ini dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan yang mengancam.
3. Berat Badan Bertambah
Siapa sangka, kebiasaan mandi malam ternyata bisa bikin berat badan bertambah!
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)