Ingat! 6 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Kanker Payudara

Baca Juga: Jangan Ambil Risiko, Begini Pola Hidup Sehat yang Harus Dilakukan Penderita Kanker Payudara

Wortel, tomat, dan jeruk

Tiga bahan makanan ini memiliki kandungan karotenoid yang tinggi.

Karotenoid ini merupakan pigmen berwarna merah, kuning, dan oranye terang yang dapat ditemukan di banyak buah dan sayur.

Senyawa tersebut mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas yang bisa jadi penyebab kanker payudara.

Minyak zaitun

Minyak zaitun memang sudah terkenal dengan beragam manfaatnya bagi kesehatan.

Omega-3 yang dimiliki oleh minyak zaitun cukup tinggi dibandingkan bahan makanan lain.

Penderita kanker payudara harus memilih sumber makanan dengan lemak sehat seperti asam lemak omega 3.

Sebaliknya, penderita kanker payudara harus menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans dan lemak jenuh.

Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa penderita kanker payudara yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 memiliki peluang kamu lebih rendah sebanyak 25%.

Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Benarkah Pewarna Rambut Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara? Begini Kata Sang Ahli