Ingat! 6 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Kanker Payudara

Saya berbonggol ternyata bisa menjadi alternatif makanan untuk penderita kanker payudara.

Makanan berbonggol terdiri atas kembang kol, sawi hijau, brokoli, atau kubis hijau.

Mengonsumsi makanan tersebut diyakini mampu mencegah kanker payudara.

Makanan ter ponggol ternyata kaya akan antioksidan dan glukosinolat.

Glukosinolat merupakan zat dalam makanan yang ampuh melindungi sel dari kerusakan DNA.

Zat tersebut juga mampu mematikan sel kanker dan menghambat pembentukan pembuluh darah tumor.

Sayuran hijau

Konsumsi sayuran hijau memang sangat baik bagi kesehatan.

Adapun sayuran hijau yang baik untuk dikonsumsi penderita kanker payudara adalah bayam, kale, lobak, atau selada.

Kandungan antioksidan yang dimiliki mampu membantu melawan kanker efek radikal bebas.

Buah dan sayur yang berwarna gelap memiliki antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah dan sayur lain.

Oleh karena itu, Anda bisa memilih sayuran hijau yang berwarna lebih gelap karena memiliki kandungan yang lebih tinggi.