GridHype.id- Kesehatan menjadi salah satu hal yang harus terus dijaga.
Beragam penyakit dari yang ringan hingga yang membahayakan kisah saja menimpa kita.
Wanita lengkap dengan salah satu penyakit mengerikan yaitu kanker payudara.
Kanker payudara bisa terjadi saat sel kanker menyerang jaringan payudara.
Penderita kanker payudara mungkin akan mengalami perubahan besar baik secara fisik maupun mental.
Meskipun demikian, seseorang yang mengidap kanker payudara tidak dianjurkan untuk berkecil hati.
Di dunia yang semakin maju, penyakit kanker payudara sangat mungkin untuk disembuhkan.
Lantas apa saja yang harus dilakukan sembari menjalani pengobatan?
Dilansir dari halodoc.com, berikut beberapa hal yang harus diperhatikan oleh penderita kanker payudara.
Mendapat dukungan emosional
Menghadapi penyakit yang satu ini bukanlah hal yang mudah.
Pada sejumlah kasus, agar payudara bahkan bisa menimbulkan kematian.
Hal tersebut yang akhirnya membuat penderita kanker payudara menjadi pesimis untuk sembuh.
Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita kanker payudara untuk mendapatkan dukungan emosional.
Memiliki orang-orang terdekat sebagai penyemangat dan pemberi dukungan merupakan hal utama untuk menghadapi penyakit ini.
Meskipun sejatinya diri sendiri merupakan semangat paling besar untuk menghadapi suatu permasalahan.
Namun jangan segan untuk meminta dukungan emosional dari orang terdekat kita.
Dukungan dari mereka bisa membantu kita untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Mengelola stres
Tidak jarang penderita kanker payudara yang mengalami stres bahkan hingga depresi.
Kondisi tersebut wajar terjadi karena tekanan yang begitu berat saat menghadapi kanker.
Oleh sebab itu, Anda bisa mengelola stres dengan baik dengan melakukan beragam aktivitas menarik.
Anda bisa melakukan yoga atau meditasi.
Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga juga menjadi salah satu cara menghilangkan stress.
Sebutkan hari-hari anda dengan melakukan beragam hobi yang anda sukai.
Ada juga tidak dilarang untuk mencurahkan perasaan Anda pada buku harian.
Baca Juga: Banyak Pantangan, Begini Tips Memilih Makanan Bagi Penderita Kanker Payudara, Ampuh Tekan Risikonya
Tidur yang cukup
Saat menghadapi penyakit yang satu ini, jangan sekali-kali anda mengorbankan waktu tidur.
Pastikan anda mendapat waktu tidur yang cukup selama 7 hingga 8 jam setiap hari.
Tidur yang cukup akan meningkatkan kesehatan dan suasana hati.
Olahraga teratur
Penderita kanker payudara bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga.
Anda dianjurkan untuk rutin berolahraga selama dan setelah pengobatan kanker.
Konsultasikan dengan dokter jenis olahraga apa yang aman untuk dilakukan.
(*)