Tidak Hanya Kopi, Inilah 5 Minuman yang Bisa Mengatasi Rasa Ngantuk

Saat mengkonsumsi air kelapa, tubuh akan lebih cepat terhidrasi dan mengobati rasa kantuk.

Rasa manis yang dimiliki oleh air kelapa bisa menjadi alternatif untuk menggantikan minuman isotonik kemasan yang biasanya mengandung banyak gula.

Ada baiknya anda memilih air kelapa murni dibandingkan air kelapa kemasan.

Jika terpaksa membeli air kelapa kemasan, sangat penting bagi anda untuk memerhatikan komposisinya terlebih dahulu.

Kombucha

Kombucha merupakan minuman fermentasi yang dibuat dari teh dan gula.

Fermentasi dilakukan dengan cara menambahkan ragi yang dikenal dengan nama scoby.

Ragi tersebut memiliki kandungan asam organik, vitamin, asam amino, dan probiotik.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Buruk Ini Saat Minum Kopi, Bikin Kesehatan Menurun

Sparkling Water

Sparkling water merupakan salah satu minuman yang berasal dari air perasan lemon atau jeruk nipis.

Anda juga bisa menambahkan irisan mentimun dan daun mint untuk memberi sensasi yang berbeda.