:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/29/ngemil-tengah-malamjpg-20210529073258.jpg)
Misalnya sembari membaca buku atau menonton film.
Hal ini memang boleh dilakukan, namun ada bahaya yang bisa membuat dietmu kacau balau.
Ngemil sambil melakukan aktivitas lain bisa membuat anda tidak sadar mengonsumsi terlalu banyak.
Baca Juga: Rutin Minum Kopi Rupanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Dijamin Kamu Bakal Teriak Kegirangan
Alhasil kalori yang masuk ke dalam tubuh akan berlebihan.
Ada baiknya untuk lebih fokus saat menyantap camilan.
Cara ini sangat baik agar menjaga porsi makan.
Anda juga bisa membatasi camilan yang akan disantap.
Pisahkan sedikit porsi yang sesuai dengan menu diet anda ada agar tidak mengonsumsinya terlalu berlebihan.
Dengan demikian anda akan lebih mudah berhenti mengunyah cemilan saat makanan tersebut sudah habis.
Abai terhadap kandungan cemilan
Mengonsumsi camilan memang bukan sebuah larangan.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)