Rutin Minum Kopi Rupanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Dijamin Kamu Bakal Teriak Kegirangan

Kopi diyakini mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori terjadi lebih banyak.

Jika hal tersebut terjadi maka berat badan akan lebih mudah turun.

Namun manfaat tersebut tidak diperoleh secara cuma-cuma.

Menurunkan berat badan menggunakan kopi bergantung dengan cara minumnya.

Tidak semua jenis kopi bisa menurunkan berat badan, misalnya kopi yang ditambah gula atau krim.

Efek penurunan berat badan dari kopi berhubungan dengan proses fisiologis.

Baca Juga: Makan Tetap Nyaman Tanpa Pikirkan Berat Badan, ini Dia 5 Minuman Pendamping Sarapan yang Bisa Bantu Pangkas Lemak Tubuh

Proses tersebut dikenal dengan nama thermogenesis.

Termogenesis merupakan produksi panas yang terjadi setelah makan.

Proses ini berperan penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta pengeluaran energi.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan dengan menggunakan kopi, kopi hitam merupakan pilihan yang paling tepat.

Hal tersebut berkaitan dengan kandungan kalori pada kopi hitam.