Hindari Mulai Sekarang, Minum Kopi Saat Bangun Tidur Bisa Bawa Malapetaka

GridHype.id- Kopi merupakan salah satu minuman favorit orang Indonesia.

Apakah mengkonsumsi kopi ini sepertinya sudah menjadi kegiatan wajib.

Menyeruput kopi di pagi atau sore hari memang bisa membuat pikiran menjadi lebih rileks.

Saat ini banyak jenis kopi yang dipasarkan di pasaran.

Mengonsumsinya juga bisa disesuaikan dengan selera.

Lantas apakah kopi aman untuk dikonsumsi?

Kopi memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari hellosehat.com, mengonsumsi kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Sadar! Gak Cuma Nikmat Saat Diseduh, Kopi Juga Punya Manfaat Luar Biasa untuk Rambut, Begini Cara Kerjanya

Kopi juga bisa membantu mempertahankan berat badan, mengurangi risiko diabetes, menjaga kesehatan, menjaga kesehatan hati, sehingga mengurangi risiko kanker.

Namun, konsumsi kopi tidak selalu aman jika dilakukan dengan cara yang salah.

Kopi yang dikonsumsi pagi hari setelah bangun tidur mampu memberikan bahaya bagi tubuh.

Hal tersebut berkaitan dengan kandungan kafein di dalamnya.

Kopi memang terkenal dengan manfaatnya untuk menghilangkan kantuk.

Namun kafein tersebut juga bisa mengganggu produksi.

Hal tersebut membuat peningkatan kegelisahan.

Baca Juga: Penyakit Kanker Payudara Paling Ditakuti Kaum Hawa, Siapa Sangka Kopi Jadi Solusinya

Dilansir dari nakita.id, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol atau hormon stres paling banyak antara pukul 6 hingga 10 pagi.

Puncaknya berada pada pukul 8 dan 9 pagi.

Jika anda mengonsumsi kopi di pagi hari saat bangun tidur, produksi kortisol akan menurun drastis.

Alhasil manfaat kafein tidak terasa secara optimal.

Bukan hanya itu, konsumsi kopi saat bangun tidur di pagi hari juga bisa membuat kecanduan kafein.

Meski ada beberapa bahaya yang mengintai, konsumsi kopi di pagi hari bukanlah sebuah larangan.

Anda bisa mengonsumsi kopi di pagi hari pada pukul jam 10.

Pada waktu tersebut hormon kortisol telah menurun secara normal.

Jika ingin menghindari risiko berbahaya, hindari konsumsi kopi di bawah jam 10 pagi.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Deretan Makanan Ini Ternyata Harus Segera Dibuang dari Freezer, Jangan Lakukan Lagi Jika Tak Ingin Menyesal

(*)