Belum Terlambat, Minum Air Rebusan Serai Menjelang Tidur Maka Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan Ini, Bisa Bikin Rumah Sakit Sepi!

Selain wedang jahe yang sudah populer sebagai rempah yang kaya akan manfaat, serai juga bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan.

Air rebusan serai tidak hanya membuat badan merasa enak dari dalam.

Tapi juga punya efek yang bisa terasa sampai seumur hidup jika dikonsumsi secara rutin apalgi menjelang tidur.

Mengutip SajianSedap.com, kamu bisa memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Kamu juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Cara lain, kita bisa mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih mudah.

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum air rebusan serai secara teratur.

Dilansir dari berbagai sumber, air rebusan serai itu ternyata punya banyak khasiat kesehatan yang bisa langsung kita rasakan, loh!

Baca Juga: Jangan Sampai Keseringan! Kesehatanmu Jadi Taruhan Jika Terus-menerus Menggunakan Kipas Angin, Berbagai Dampak Buruk dari Kebiasaan Sejuta Umat Ini

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat sereh yang pertama adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sereh memiliki sifat diuretik yang mampu membantu membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine.