Tak Perlu Takut Kadar Gula Darah Melonjak, Inilah Sederet Makanan yang Bisa Dikonsumsi oleh Penyandang Diabetes

"Resistensi insulin dan kadar insulin tinggi berkembang sebelum gula darah tinggi, jadi ini adalah tempat yang bagus untuk menyebabkan beberapa perubahan sejak dini," kata Redmond.

Baca Juga: Jangan sampai Menyesal Jika Tak Perhatikan Hal Ini, Diabetes Bisa Picu Kebutaan

2. Sering buang air kecil

“Ketika kadar gula darah meningkat, ginjal mulai membuang gula ke dalam urine,” kata Kolterman.

Selanjutnya, ini akan menarik air ekstra dari tubuh ke dalam urine, kemudian mengisi kandung kemih kamulebih cepat, menyebabkan kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering.

Redmond mengingatkan, jika kamu mendapati dirikamu buang air kecil lebih sering, terutama jika mencapai dua kali lipat dari normal, maka hal itu perlu dikhawatirkan.

Kamubahkan mungkin memperhatikan beberapa tanda lain, seperti gula dalam urine.

"Seorang pria memberi tahu saya bahwa dia menemukan semut memakan urinenya di sekitar toilet, karena urinnya sangat manis," kata Redmond.

"Ada juga pasien yang menggambarkan bau manis yang berbeda, ketika mereka buang air kecil."

3. Sering haus

Selain lebih sering buang air kecil, kamu kemungkinan juga akan merasa lebih sering haus.

Banyak penderita diabetes minum lebih banyak untuk mengatasi rasa haus.