Dipercaya Punya Segudang Manfaat, Minum Air Putih Sebelum Tidur Nyatanya Bikin Tubuh Alami Kerugian Besar

GridHype.id- Mengonsumsi air memang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Hal ini dilakukan untuk menjaga ketersediaan cairan di dalam tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas saya dalam 1 hari.

Jangan memenuhi kebutuhan air, tubuh akan tetap terhidrasi.

Agar air yang cukup juga bisa menjaga organ tubuh untuk bekerja lebih optimal.

Lantas, kapan anda mengonsumsi air?

Waktu mengkonsumsi air ternyata juga berpengaruh bagi kesehatan.

Pasalnya, mengonsumsi air di waktu yang tidak tepat akan menimbulkan masalah tersendiri.

Kita biasanya mengonsumsi air setelah makan, saat bangun tidur, atau kapan saja saat merasa haus.

Namun ada satu hal yang perlu diketahui bahwa mengonsumsi air saat menjelang tidur ternyata membuat tubuh bereaksi tak biasa.

Dilansir dari cewekbanget.id, mengonsumsi air sebelum tidur ternyata tidak dianjurkan.

Banyak yang memilih mengonsumsi air sebelum tidur agar menjaga tubuh tidak kehausan.