Enggak Boleh Sembarangan, ini Dia Deretan Buah yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Namun, mengutip pemberitaan Kompas.com (08/11/2020), apel merah memiliki kadar asam yang lebih rendah daripada apel hijau.

Sehingga, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan memilih apel merah daripada hijau.

6. Alpukat

Lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam alpukat, jauh lebih baik daripada konsumsi jenis lemak tidak sehat yang kita temukan dalam kentang goreng atau gorengan lain.

Untuk itu, lebih kecil kemungkinannya buah ini menyebabkan heartburn.

Jadi, jika sedang mencari buah untuk asam lambung, alpukat bisa menjadi pilihan.

Selain alpukat, kita juga bisa menambahkan lemak sehat melalui kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur yang juga ramah asam lambung.

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Mengancam Jiwa, Sederet Makanan Sehat Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Pemilik Golongan Darah Ini

(*)