Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Buah Nanas, Jangan Kaget Jika Tubuh Alami Perubahan Menakjubkan Ini

Jika Anda mengalami nyeri sendi akibat osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam makanan Anda.

Namun, Anda tetap harus mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Stop Kebiasaan Makan Gorengan, Ganti dengan Camilan Ini Jika Ingin Turunkan Kolesterol, Salah Satunya Popcorn

4. Mempercepat pembentukan jaringan

Nanas adalah satu-satunya makanan yang diketahui mengandung bromelain, enzim yang membantu penyembuhan kulit dan jaringan Anda.

Bromelain juga membantu menghasilkan zat yang memerangi rasa sakit dan pembengkakan.

Mengkonsumsi bromelain dari nanas juga dapat membantu penyembuhan kulit Anda setelah operasi atau cedera.

Cara memilih nanas yang baik

Seperti kebanyakan buah-buahan, nanas yang matang rasanya manis dan sedikit berair.

Sebaliknya, nanas yang masih menah memiliki rasa hambar, kering atau asam.

Untuk mendapatkan buah nanas yang berkualitas baik, pastikan buah yang Anda pilih punya kriteria berikut ini:

Bewarna kuning keemasan