Beruntung Baru Tahu Sekarang, Siapa Sangka Rutin Konsumsi Buah-buahan ini Bisa Cegah dan Jaga Kesehatan Penyakit Ginjal

GridHype.ID - Penyakit gagal ginjal membuat fungsi organ vital ini menurun secara signifikan.

Bahkan penyakit ginjal yang berlangsung lama bisa menyebabkan gagal ginjal.

Hingga harus mendapatkan perawatan khusus dalam menangani penyakit ini.

Dilansir dari Kompas.com, Sebagian di antara penderita baru menyadarinya saat penyakitnya sudah masuk tahap gagal ginjal.

Menurut laman resmi National Kidney Foundation, hanya 10 persen penderita penyakit ginjal kronis yang sejak awal menyadari masalah kesehatannya.

Padahal, penyakit ginjal sebenarnya bisa dideteksi lewat pemeriksaan kesehatan rutin setiap tahun.

Ada beberapa cara mengatasi gagal ginjal untuk membantu meringankan gejala penyakit dan meningkatkan harapan hidup pasien.

Melansir American Kidney Fund, cuci darah atau dialisis dapat membantu tubuh membuang limbah dan cairan ekstra dari darah ketika fungsi ginjal sudah menurun.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Jengkol Berlebihan Jika Tak Mau Risiko Penyakit Mematikan ini Ancam Tubuhmu

Terdapat dua jenis dialisis untuk mengatasi gagal ginjal, yakni hemodialisis dan dialisis peritoneal.

Hemodialisis dilakukan dengan menggunakan mesin cuci darah untuk menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah.

Sedangkan cuci darah dialisis peritoneal menggunakan tabung tipis (kateter) yang dimasukkan ke dalam perut.

Selain itu, ternyata mengonsumsi makanan yang baik bagi tubuh juga perlu bagi penderita ginjal.

Agar ginjal tetap sehat, salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.

Tapi bukan sembarang buah. Ada beberapa buah yang dipercaya bisa menjaga kesehatan organ ginjal anda.

Dilansir dari Grid Health, berikut ini 4 jenis buah untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa kita konsumsi:

Nanas

Menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi bisa hanya dengan konsumsi nanas lho.

Nanas baik untuk ginjal karena kaya akan serat dan bromelanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata 3 Hal ini Bisa Jadi Penyebab Kamu Alami Kencing Berbusa, Simak Cara Mengatasinya

Apel

Buah apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan juga baik untuk kesehatan tubuh.

Blueberry

Tidak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C.

Serat dan vitamin C dapat menjaga ginjal tetap sehat.

Selain itu, para ilmuwan juga telah meneliti potensi buah ini untuk mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung dan otak.

Buah Ceri

Buah ceri mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Faktanya, semakin asam buah ceri, kadar sitrat pada buah tersebut juga semakin tinggi.

Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.

Baca Juga: Bongkar Barang Seserahan Mewah Berharga Fantastis Pemberian dari Calon Suami, Ria Ricis Ingin Pastikan Teuku Ryan Tak Jual Ginjal

(*)