Bisa Mengancam Nyawa Seisi Rumah, Mulai Sekarang Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Lagi Makan Terong

Artinya, serat ini mendorong pergerakan makanan melalui usus, dan mencegah serta menghilangkan sembelit.

Di sisi lain, serat tidak larut menciptakan zat kental seperti gel yang membentuk tinja, memperbaiki sembelit (dengan melunakkan tinja kering) dan diare (dengan mengentalkan tinja cair).

Baca Juga: Kabar Gembira untuk Para Lansia, Coba Rutin Minum Air Rebusan Ini selama 7 Hari dan Rasakan Perubahannya, Dijamin Tak Perlu Lagi Beli Obat

Melindungi kesahatan jantung

Karena seratnya, terong ungu dapat membuat tekanan darah dan kadar kolestrol ada dalam rentang yang sehat, otomatis menyehatkan jantung.

Selain itu, antioksidan dalam terong ungu juga akan membantu.

Sebab, radikal bebas berperan dalam perkembangan aterosklerosis atau penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Lalu, karena kandungan antioksidan dapat memerangi radikal bebas, mereka juga dapat melindungi kita dari aterosklerosis.

Terlebih lagi, daging terong mengandung asam klorogenat, antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang tak baik bagi tubuh.

Terong ungu juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dengan meningkatkan oksida nitrat, molekul yang melemaskan pembuluh darah kita

Mengontrol gula darah

Serat dalam terong ungu juga dapat menstabilkan kadar gula darah.