Tak Perlu Repot-repot ke Dokter, Kadar Gula Darah Rendah Bisa Kamu Atasi dengan Pertolongan Pertama Berikut Ini, Gampang Banget

Ada cara aman mendapat pertolongan pertama gula darah rendah di antaranya adalah di bawah ini.

1. Konsumsi Karbohidrat

Mengutip dari Mayo Clinic, mengatasi gula darah rendah yang ampuh adalah dengan makan atau minum 15 gram hingga 20 gram karbohidrat.

Pertolongan pertama gula darah rendah juga bisa dilakukan dengan menghindari protein atau lemak yang sulit diubah menjadi gula di dalam tubuh.

Kamu bisa mengonsumsi beberapa sumber karbohidrat atau langsung mengonsumsi satu gelas jus buah dan minuman manis.

Kamu juga bisa mengonsumsi satu sendok makan madu atau sirup jagung.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel, Penderita Diabetes Wajib Konsumsi Buah Murah Meriah ini, Ampuh Stabilkan Gula Darah

2. Cek Kadar Gula Darah

Setelah melakukan pertolongan pertama gula darah rendah, kamu harus kembali memeriksa apakah gejala yang dialami merupakan hipoglikemia.

Caranya dengan mengukur kadar gula darah setelah mengonsumsi karbohidrat selang 15 menit.

Jika kadar gula darah masih di bawah 70 mg/dL, maka kamu harus makan atau minum sebanyak 15 gram sampai 20 gram karbohidrat lagi.

Saat gula darah sudah lebih dari 70mg/dL, maka kondisi kamusudah aman