Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ternyata Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Jika Tidur dalam Kondisi Lampu Padam

Selain menurunkan tingkat insomnia, penelitian tersebut menyatakan bahwa orang yang mendapatkan banyak paparan cahaya saat tidur mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi daripada mereka yang tidur dalam kondisi gelap.

Mengurangi depresi

Tidak hanya lampu saja, namun benda eletronik yang menghasilkan cahaya terlalu terang seperti layar televisi, komputer, ponsel, dan lainnya dapat membuat seseorang susah tidur.

Ada hubungannya antara kurang waktu tidur dengan tingkat mood, seperti depresi.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Tidur dengan Lampu Padam Ternyata Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan"

Baca Juga: Bak Bom Waktu yang Meledak, Sosok Ini Tanpa Ampun Kuliti Borok Syahrini, Sang Penyanyi Dituding Doyan Tidur Bareng Pria Tua

(*)