Gula Jadi Musuh Bebuyutan Sel Kanker, Jangan Lebih dari Takaran Ini Jika Tak Ingin Menderita Seumur Hidup

Baca Juga: Tak Pernah Disangka Sebelumnya, Tiga Camilan Lezat Ini Bisa Cegah Kanker Payudara yang Mematikan

"Kadar insulin yang tinggi bisa mendorong pertumbuhan kanker. Dan penyebab utama naiknya kadar insulin adalah konsumsi gula berlebihan," ucap Cantley.

Meski ada risiko tersebut, bukan berarti kita tak boleh mengonsumsi gula.

Kita tetap harus mengonsumsi gula namun dengan kada yang sesuai.

Menurut data American Heart Association, wanita maksimal mengonsumsi gula 25 gram setiap hari atau sekitar enam sendok teh.

Sementara itu, pria maksimal mengonsumsi 36 gram atau sekitar sembilan sendok teh per hari.

Menghindari makanan yang mengandung gula tambahan sangat diperlukan.

Gula tambahan biasanya terdapat pada kue, es krim, saus salad atau saus pasta.

Dengan demikian sangat penting bagi kita untuk memerhatikan label komposisi pada makanan atau minuman kemasan.

Baca Juga: Bisa Jadi Pemicu Kanker Payudara, Kenali Bahaya Mengerikan Ketika Wanita Merokok, Bisa Mengancam Masa Depan

(*)