Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Sepelekan Kebiasaan Buruk Makan Sambil Berdiri, Ternyata Picu Masalah Kesehatan Serius Bagi Tubuh

GridHype.ID - Terkadang tanpa kita sadari makan sambil berdiri sering kita lakukan.

Padahal kebiasaan buruk ini sering dianggap pamali atau tidak sopan.

Tak hanya itu, makan sambil berdiri juga menimbulkan dampak buruk dari segi kesehatan.

Apalagi, menghadiri pesta resepsi pernikahan di Indonesia seringkali diadakan tanpa tempat duduk mewadari dengan mempersilakan tamu undangan makan sambil berdiri.

Melansir dari Kompas.com, Berikut ini beberapa dampak buruk atau bahaya makan sambil berdiri yang perlu diwaspadai:

1. Makan berlebihan

Beberapa orang percaya makan sambil berdiri dapat membantu menurunkan berat badan lebih banyak daripada makan sambil duduk.

Namun, hal sebaliknya mungkin lebih benar.

Melansir Health Line, meskipun berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam daripada duduk, ini belum tentu cukup untuk membuat perbedaan dari waktu ke waktu.

Itu karena kebanyakan orang mengonsumsi makanan dengan relatif cepat ketika makan sambil berdiri.

Jadi dalam skenario kasus terbaik, mengonsumsi makanan sambil berdiri dapat membantu kamu membakar sekitar 12-25 kalori ekstra.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Makan Tomat Rebus Sebelum Tidur Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa ini Bagi Tubuh, Nggak Nyangka