Bisa Kamu Lakukan Sendiri di Rumah, Inilah 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan agar Terhindar dari Kanker Payudara

• Ada benjolan atau jaringan yang menebal di payudara
• Payudara terasa sakit
• Payudara kemerahan atau ada luka berlubang di payudara
• Sebagian atau seluruh payudara membengkak
• Keluar cairan dari puting tapi bukan ASI
• Puting mengeluarkan darah
• Puting atau payudara kulitnya bersisik atau mengelupas
• Bentuk dan ukuran payudara tiba-tiba berubah tanpa sebab jelas
• Puting susu tertarik ke belakang
• Muncul benjolan atau bengkak di bawah lengan

Terutama jika menemukan benjolan di payudara.

Hal yang perlu diingat, ciri-ciri kanker payudara di atas belum tentu terkait kanker.

Bisa saja kondisi tersebut disebabkan kista atau sebab lainnya.

Sementara itu, melansir dari GridHealth.ID, kanker payudara memang telah menjadi perhatian sejak lama.

Bahkan belakangan ini, kesadarannya juga telah meningkat.

Orang-orang mulai memperhatikan kesehatan payudara mereka dengan lebih serius dan mulai memeriksa diri mereka sendiri secara teratur untuk setiap perubahan.

Diet, olahraga, dan pemeriksaan payudara secara teratur adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mendeteksi kemungkinan penyebab kekhawatiran sebelum menjadi sesuatu yang serius dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jangan sampai Kena Kanker Payudara, Yuk Mulai Sekarang Rawat Payudaramu dengan 5 Langkah Ini

Untuk menjaga diri kita tetap sehat dan menurunkan risikokanker payudara dan masalah terkait payudara lainnya, cobalah lakukan 5 cara berikut ini:

1. Melembabkan

Hanya perlu satu menit untuk mengoleskan pelembab ke payudara.