3 Buah Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi, Ampuh Redakan Kram Hingga Nyeri Tak Tertahankan

GridHype.id- Banyak wanita yang mengalami keluhan saat menghadapi menstruasi.

Siklus menstruasi yang beragam membuat banyak keluhan datang dan pergi.

Mulai dari muncul jerawat, pegal-pegal, hingga nyeri di sejumlah bagian tubuh.

Kondisi tersebut biasanya muncul sebelum hingga sesudah mentruasi.

Kondisi setiap wanita dalam menghadapi gejala tersebut tentunya berbeda-beda bergantung dengan tingkat kesehatannya.

Tak jarang yang harus merasakan nyeri dank ram perut yang amat sangat.

Namun ada juga yang tak mengalami keluhan serius saat menstruasi menghampirinya.

Sama halnya dengan menjaga kesehatan, menghadapi menstruasi juga harus dipersiapkan.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi tentunya menjadi salah satu upaya untuk mencegah rasa sakit yang berlebihan.

Nah, berikut ini ada beberapa rekomendasi makanan yang sangat baik dikonsumsi saat sedang menstruasi.

Tak perlu risau, makanan ini justru sangat lezat dan kerap dijadikan favorit banyak orang.

Dikutip dari cewekbanget.id (17/8/2021), berikut beberapa buah yang baik dikonsumsi saat menstruasi.