:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/25/2679166989.jpg)
Para ahli telah merekomendasikan konsumsi almond untuk menghilangkan keinginan ngemil pada jam-jam lapar.
Konsumsi segenggam almond dapat membantu mengobati rasa lapar.
Hal ini disebabkan oleh kandungannya yang rendah kalori dan penuh nutrisi.
Kandungan tersebut diketahui mampu menurunkan berat badan dengan cepat.
Uniknya, almond juga mampu mengurangi lemak perut dan indeks masa tubuh secara keseluruhan.
Kandungan lemka tak jenuh dan serat tak jenuh tunggal bisa membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Kacang Mete
Jenis kacang yang satu ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Meski demikian, konsumsi kacang mete tidak dianjurkan dengan jumlah yang berlebihan.
Konsumsi kacang mete seperlunya saja saat Anda sedang ingin menyantap camilan.
Mete mengandung banyak magnesium yang mampu meningkatkan metabolism.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)