Masih Jadi Menu Sarapan Favorit, Makan Roti Tawar dengan Mentega Justru Undang Penyakit Berbahaya, Begini Faktanya

Baca Juga: Waspada! Tak Hanya Menaikan Berat Badan, Roti Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi

Roti tawar memiliki kandungan karbohidrat dan lemak.

Mentega adalah makanan yang terbuat dari lemak hewan, sehingga lemak yang terkandung adalah lemak jenuh.

Konsumsi roti tawar dengan mentega berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Apabila kolesterol tinggi, maka risiko terkena penyakit mematikan akan bertambah.

Misalnya penyakit diabetes, stroke, dan serangan jantung.

Dikutip dari Tribunnews.com (26/7/2021), mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol karena kandungan lemak jenuh yang ada di dalamnya.

Pada suhu ruangan, lemak jenih berberntuk padat, oleh karena itu kerap disebut sebagai lemak padat.

Kolesterol yang bersarang di dalam tubuh tentunya menjadi salah satu hal yang dihindari kebanyakan orang.

Baca Juga: Sering Sarapan dengan Roti Tawar, Sebaiknya Dikurangi Karena Bisa Picu 5 Penyakit Mematikan

Untuk dapat mengatasinya, ada baiknya kita mengganti kombinasi roti tawar dengan mentega.

Mentega yang mengandung lemak jenuh dapat diganti dengan bahan makanan lain yang lebih aman dan sehat.