Jadi Andalan Banyak Orang, Minum Teh Setelah Makan Justru Punya Efek Mengerikan, Hindari Mulai Sekarang

Itske M. Zijp dan kawan-kawannya memberikan tips untuk menghindari masalah kekurangan zat besi.

Para peneliti menganjurkan untuk memberikan jeda waktu antara makan dengan minum teh.

Minum the dapat dilakukan setelah setengah jam atau satu jam usai makan besar.

Selain itu, Anda disarankan untuk makan makanan yang mengandung zat besi tinggi seperti daging, ikan, dan unggas saat makan bersama dengan minum teh.

Baca Juga: Hobi Berbuka Puasa dengan Es Teh Manis? Mulai Sekarang Jangan Lakukan Lagi, Kalau Tak Mau Bahaya Ini Bisa Kamu Rasakan

(*)