:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Nasi sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia.
Tak heran jika kebanyakan orang Indonesia tidak pernah lepas dari makan nasi.
Hal ini lantaran, beras menjadi makanan pokok yang murah dan mudah didapat.
Dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health pernah mengaitkan konsumsi nasi putih tiga kali sehari dengan kenaikan risiko diabetes tipe 2.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal pada 2012 tersebut, tim peneliti yang dipimpin oleh Emily Hu dan Qi Sun menelahaan empat studi yang melibatkan 352.000 orang dari China, Jepang dan Amerika Serikat.
Kendati demikian, nasi putih merupakan makanan yang tidak cocok untuk melakukan program diet.
Terlebih beberapa orang memilih mengonsumsi nasi merah.
Tak perlu khawatir, buat kamu yang melakukan diet dengan memakai nasi shirataki yang mengandung nol kalori.
Rutin mengonsumsi nasi shirataki ini juga mampu mengurangi berat badan hingga 3 kg dalam seminggu.
Dilansir dari GridFame.ID, nasi shirataki memiliki banyak sekali kelebihan.
