Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Minum Susu di Pagi Hari Bisa Menjaga Pikiran Lebih Tenang

Hari susu

Corporate Affair Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F Saputro menyebut," peringatan Hari Susu Sedunia dan Hari Susu Nusantara menjadi momen yang tepat untuk terus menyerukan kebaikan dan manfaat susu, khususnya untuk kebaikan di pagi hari.

Kami percaya pagi hari menjadi momen yang penting dalam menentukan kualitas hari yang dijalani seseorang. Dengan menanamkan kebiasaan baik dan didukung oleh asupan terbaik".

Memulai hari dengan rutinitas pagi memiliki peran penting untuk menjaga pikiran lebih tenang sepanjang hari.

Bangun lebih awal, meluangkan waktu untuk melakukan beberapa rutinitas baik akan berdampak pada kemampuan kita menguasai hari.

Psikolog dan Co-Founder dari TigaGenerasi, Saskhya Aulia menjelaskan," membiasakan diri untuk bangun pagi memberikan kita waktu untuk mengawali hari dengan lebih tenang dan memiliki kesempatan lebih banyak untuk merencanakan hari serta memulai hari yang lebih baik".

Baca Juga: Enggak Mau Kalah dengan Uang Bulanan Sang Kakak yang Bernilai Fantastis, Adik Nagita Slavina Ternyata Duduki Jabatan Mentereng dengan Penghasilan Rp67 Miliar

Memulai hari dengan rutinitas baik, seperti berolahraga, berdoa atau meditasi, juga mengonsumsi makanan bergizi yang mudah dicerna akan mendukung kesiapan ketenangan baik secara fisik maupun emosional.

Mengonsumsi zat gizi lengkap seperti susu, dapat memberikan energi dan zat gizi berkualitas untuk aktifitas pagi.

Susu mudah dikonsumsi dan diserap oleh tubuh, serta dapat dipadukan dengan makanan lain.

Susu mengandung protein, lemak, kalsium, Vitamin A , B1, B2, B12, D, magnesium, pottasium, dan karbohidrat yang baik bagi tubuh.

Dengan format yang mudah dikonsumsi, membuat susu jadi salah satu sumber asupan bergizi yang cocok memenuhi kebutuhan gizi harian bagi anak, remaja dan dewasa.