Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Minum Susu di Pagi Hari Bisa Menjaga Pikiran Lebih Tenang

GridHype.ID - Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dengan membangun rutinitas sehat.

Terlebih di masa pandemi seperti saat ini, tubuh memerlukan asupan gizi dan protein yang baik.

Tak hanya berolahraga, tubuh juga memerlukan manfaat dari susu agar selalu fit dalam menjalani hari-hari.

Bahkan belum lama ini kita baru saja memperingati Hari Susu Sedunia dan Hari Susu Nusantara 2021.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Lewatkan Sarapan, 4 Hal Ini Bakal Kamu Alami Jika Tidak Makan Pagi

Lewat Hari Susu, Frisian Flag Indonesi (FFI) kembali mengingatkan masyarakat manfaat dan kebaikan dari susu bagi tubuh, khususnya dengan melengkapi kebutuhan gizi di pagi hari.

Seperti yang kita tahu, pagi hari menjadi momen yang penting dalam menentukan kualitas hari seseorang.

Memiliko rutinitas pagi yang baik dan terencana termasuk dengan merencanakan asupan yang terbaik, dapat berdampak pada kesiapan dan ketangguhan seseorang dalam menjalani hari.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang biologis bernama Christoph Randler, menemukan bahwa orang-orang yang memaksimalkan waktu paginya memiliki karier yang lebih baik dan lebih proaktif.

Pagi hari bermanfaat untuk menanamkan kebiasaan baru yang baik dan memulai hari dengan baik akan memotovasi seseorang melakukan tindakan baik.

Tak hanya berolahraga, tubuh juga memerlukan manfaat dari susu agar selalu fit dalam menjalani hari-hari.

Baca Juga: Pamer Tengah Minum Susu Ibu Hamil Sembari Ngobrol dengan Pacar Bulenya, Lucinta Luna Jadi Bulan-bulanan Warganet Lantaran Bahasanya Semrawut