Mulai dari Mengubah Gaya Hidup, Berikut 5 Cara Mencegah Kanker Payudara yang Bisa Kamu Lakukan

Semakin banyak alkohol yang kamuminum, maka kian besar pula risiko kamuterkena kanker payudara.

Berdasarkan penelitian tentang pengaruh alkohol pada risiko kanker payudara, kamu direkomendasikan untuk dapat membatasi konsumsi alkohol.

Hal itu dikarenakan, bahkan dalam jumlah kecil saja, konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kamuterkena kanker payudara.

Baca Juga: Bangkitkan Kembali Harapan, 3 Temuan Penting Soal Penyembuhan Kanker Payudara yang Jadi Pembunuh Nomor 1 Perempuan Indonesia

2. Jangan merokok

Bukti menunjukkan adanya hubungan antara merokok dan risiko kanker payudara, terutama pada wanita pramenopause.

3. Kendalikan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kanker payudara.

Ini terutama benar jika obesitas terjadi di kemudian hari, terutama setelah menopause.

Baca Juga: Patut Diwaspadai, Tiga Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Payudara, Kurangi Konsumsinya Mulai Sekarang!

4. Aktif secara fisik

Aktivitas fisik dapat membantu kamumempertahankan berat badan yang sehat, yang membantu mencegah kanker payudara.