Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Hype

/

NEWSHYPE

Coba Ubah Menu Makanmu, 5 Jenis Makanan Berikut Bisa Cegah Kanker Payudara, Apa Saja Ya?

Ruhil Yumna - Selasa, 25 Mei 2021 | 10:15
Tempe Tahu Goreng

Tempe Tahu Goreng

Baca Juga: Bangkitkan Kembali Harapan, 3 Temuan Penting Soal Penyembuhan Kanker Payudara yang Jadi Pembunuh Nomor 1 Perempuan Indonesia

1. Kale, brokoli, stroberi

Studi yang melibatkan 91.779 wanita menunjukkan, kebiasaan makan sayur dan buah menurunkan risiko kanker payudara sampai 15%.

Sayur dan buah kaya akan flavonoid. Senyawa ini memberikan manfaat bagi kesehatan.

Beberapa sayur dan buah-buahan yang direkomendasikan untuk mencegah kanker payudara antara lain:

- Sayuran berdaun hijau tua seperti kale dan brokoli- Buah, khususnya stroberi, blueberry, blackberry, dan persik- Kacang-kacangan

Kamu disarankan mengonsumsi sayur dan buah segar setidaknya lima sampai sembilan porsi sehari.

2. Wortel, tomat, ubi jalar

Sayur dan buah yang mengandung karotenoid juga dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Karotenoid banyak ditemukan di buah dan sayuran berwarna merah, oranye, hijau tua, dan kuning.

Baca Juga: Patut Diwaspadai, Tiga Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Payudara, Kurangi Konsumsinya Mulai Sekarang!

Makanan-makanan ini biasanya tinggi vitamin A, lutein, beta karoten, dan likopen.

Source : WHO, Kontan.co.id

Editor : Hype

Baca Lainnya

Agnez Mo Disomasi Pencipta Lagu Buntut Nyanyikan ‘Bilang Saja’ di 3 Konser Berbeda
Agnez Mo Disomasi Pencipta Lagu Buntut Nyanyikan ‘Bilang Saja’ di 3 Konser Berbeda

KGNow!

3 hari yang lalu
Salah Pergaulan, Mantan Istri Berharap Rio Reifan Bisa Direhabilitasi
Salah Pergaulan, Mantan Istri Berharap Rio Reifan Bisa Direhabilitasi

KGNow!

1 minggu yang lalu
Alasan Kris Dayanti Tetap Memakai Make Up Walaupun Saat Menghabiskan Waktu Di Rumah Saja
Alasan Kris Dayanti Tetap Memakai Make Up Walaupun Saat Menghabiskan Waktu Di Rumah Saja

KGNow!

1 minggu yang lalu
Pihak Steven Tuduh Jessica Iskandar Tak Mengerti Investasi Hanya Ingin Untungnya Saja
Pihak Steven Tuduh Jessica Iskandar Tak Mengerti Investasi Hanya Ingin Untungnya Saja

KGNow!

1 minggu yang lalu
Chelsea Main Aman, Alvin Jo Tak Bisa Berkutik
Chelsea Main Aman, Alvin Jo Tak Bisa Berkutik

KGNow!

1 minggu yang lalu
OPEN HOUSE, OLLA RAMLAN Akui Hubungannya Dengan Mantan Suami Baik-Baik Saja
OPEN HOUSE, OLLA RAMLAN Akui Hubungannya Dengan Mantan Suami Baik-Baik Saja

KGNow!

3 minggu yang lalu
Indra Bekti Girang Banget Tahun Ini Sudah Bisa Berkumpul Lagi Dengan Istri & Anak
Indra Bekti Girang Banget Tahun Ini Sudah Bisa Berkumpul Lagi Dengan Istri & Anak

KGNow!

1 bulan yang lalu
The Real Menolak Tua, Geng AADC Reuni di Ultah Dian Sastro, Titi Kamal Malah Mewek Tak Karuan
The Real Menolak Tua, Geng AADC Reuni di Ultah Dian Sastro, Titi Kamal Malah Mewek Tak Karuan

KGNow!

1 bulan yang lalu
Ria Ricis Terancam Diboikot Gara-Gara Ambil Endorse Produk Makanan Yang Dukung Israel
Ria Ricis Terancam Diboikot Gara-Gara Ambil Endorse Produk Makanan Yang Dukung Israel

KGNow!

1 bulan yang lalu
Istrinya Hamil, Malah Aldi Taher yang NGIDAM Sampai Harus Bawa Makanan Ini Kemana-mana
Istrinya Hamil, Malah Aldi Taher yang NGIDAM Sampai Harus Bawa Makanan Ini Kemana-mana

KGNow!

2 bulan yang lalu
Sempat Telusuri Titik CCTV Kolam Renang via Telepon Genggam, YA Lakukan Pembunuhan Berencana?
Sempat Telusuri Titik CCTV Kolam Renang via Telepon Genggam, YA Lakukan Pembunuhan Berencana?

KGNow!

2 bulan yang lalu
Ekspresi Tamara Tyasmara Saat Saksikan Langsung Reka Adegan YA 12 kali Menenggelamkan Dante
Ekspresi Tamara Tyasmara Saat Saksikan Langsung Reka Adegan YA 12 kali Menenggelamkan Dante

KGNow!

2 bulan yang lalu
SADIS! YA Kekasih Tamara Tyasmara Tega Benamkan Kepala Dante Sebanyak 12 Kali Ke Dalam Air
SADIS! YA Kekasih Tamara Tyasmara Tega Benamkan Kepala Dante Sebanyak 12 Kali Ke Dalam Air

KGNow!

2 bulan yang lalu
Citra Kirana Berikan Menu Ini Untuk Sang Anak Yang Sudah Mulai Makan Sendiri
Citra Kirana Berikan Menu Ini Untuk Sang Anak Yang Sudah Mulai Makan Sendiri

KGNow!

3 bulan yang lalu

Latest

Popular

Tips Agar Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa, Minum Ramuan Herbal Ini
NEWSHYPE

Tips Agar Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa, Minum Ramuan Herbal Ini

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
teuku Rushariandi
#
ciri Wanita Tidak Perawan
#
doa
#
mengerikan
#
video Panas Chandrika Chika
#
amalan
#
anak Laki Laki
#
ardhito Pramono Pingsan
#
harris Vriza Dan Cut Syifa
#
suami Amanda Manopo