Sering Jadi masalah Ketika Jalani Puasa, Begini Cara Mudah Usir Bau Mulut Biar Tetap Percaya Diri dan Terbukti Efektif

3. Cukupi kebutuhan cairan

Mencegah mulut kering dan dehidrasi adalah kunci agar tidak bau mulut saat puasa.

Pastikan Anda minum cukup banyak cairan selepas buka puasa sampai sahur.

Baca Juga: Bikin Nggak Pede, Bau Mulut Saat Puasa Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini nih, Apa Saja?

Cukupi kebutuhan cairan dengan minum setidaknya delapan gelas atau dua liter air per hari.

Air putih adalah pilihan cairan terbaik saat puasa dan zat yang mudah diserap tubuh.

4. Makan apel

Siapa sangka jika apel juga mampu mencegah bau mulut.

Baca Juga: Siapa Sangka Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Sahur Bisa Cegah Bau Mulut, Loh!

Ya, apel memang dapat mencegah timbulnya bau mulut karena mengandung polifenol yang menjaga kesehatan rongga mulut.

Mengunyah apel dapat membantu mamproduksi air liur yang dapat membersihkan mulut dengan sendirinya.

Kamu juga bisa mengonsumi apel saat waktu sahur tiba.