GridHype.ID -Sama seperti penampilan, masalah bau mulut bisa jadi membuat kita tampil kurang percaya diri.
Apalagi saat puasa ramadan seperti sekarang, tidak mengonsumsi apapun hingga waktu magrib tiba.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi bau mulut saat puasa.
Misalnya dengan mengonsumsi beberapa makanan ini saat sahur.
Apa aja, nih?
Yoghurt
Yoghurt
Penelitian membuktikan kalau kita mengkonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut.
Kandungan yoghurt bisa membunuh bakteri penyebab bau dalam mulut.
Kita bisa memilih yoghurt dalam berbagai rasa sesuai selera.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C
Lemon
Vitamin C sangat penting untuk kesehatan mulut dan gusi.
Dia bisa mencegah gusi bengkak dan sariawan.
Bau mulut sering disebabkan oleh dua hal ini lho.
Jadi jangan lupa selalu makan buah-buahan yang mengandung vitamin C yang tinggi seperti jeruk, kiwi dan tomat.
Baca Juga: Tiba-tiba Drop Padahal Sudah Lama Tak Tunjukkan Gejala, Ashanty Diperiksa Dokter Berbaju APD Lengkap
Apel
Konsumsi apel saat sahur ternyata dapat mengatasi bau mulut yang tak sedap
Apel dan wortel adalah jenis makanan yang renyah saat dikunyah.
Dan dia mengeluarkan air yang bisa membunuh bakteri dalam mulut sekaligus membersihkan gigi.
Sehingga kita pun terbebas dari bau mulut.
Sayuran hijau
Sayuran Rebus atau Kukus?
Sayur-sayuran hijau, seperti bayam, kubis, dan selada sangat bagus untuk melawan bau mulut.
Ini karena sayuran hijau bisa menyeimbangkan pH dalam mulut kita dan mencegah mulut terasa kering, sebagai penyebab mulut menjadi bau.
Air putih
Minum Air Putih
Minuman terbaik untuk menghilangkan bau mulut adalah air putih, girls!
Selain punya segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kita, air putih juga ternyata punya kandungan untuk menghilangkan bau mulut enggak enak.
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul 5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Saat Sahur Ini Bantu Cegah Bau Mulut Selama Puasa
(*)