Berlimpah Manfaat, Puasa Tak Hanya Untuk Detoksifikasi Tubuh dan Bantu Regenerasi Sel Tetapi Juga Bisa Hilangkan Stress

GridHype.ID - Puasa Ramadan merupakan kewajiban bagi setiap muslim.

Melakukan puasa bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan hal ini sudah diteliti dan dibahas oleh pakar.

Dilansir dari Kontan.co.id, Puasa atau menahan makan, minum, serta hawa nafsu jamak dikerjakan sebagai tuntutan agama maupun budaya tertentu.

Baca Juga: Bak Sejoli, Teddy Syah Kenang Hal yang Tak Bisa Dilupakannya Saat Menjalani Puasa Bersama Mendiang Rina Gunawan

Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan dan Healthline, berikut 10 manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan:

1. Detoksifikasi tubuh

Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal.

Baca Juga: Pernah Lewati Momen Tegang Penuh Kepanikan, Nagita Slavina dan Ayu Dewi Bocorkan Tips Agar Aurel Hermansyah Tetap Relaks Jelang Pernikahannya

2. Membantu regenerasi sel

Manfaat puasa ramadhan juga dapat membantu proses regenerasi sel dalam tubuh. Ketika menjalankan ibadah puasa, sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Selanjutnya, manfaat puasa ramadhan yakni dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dimana fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.