Terlalu Banyak Konsumsi Karbohidrat Bikin Gemuk? Cek Fakta Berikut!

Baca Juga: Bikin Nasi yang Kita Makan Kehilangan Nutrisi dan Cepat Basi, Mulai Sekarang Jangan Lagi Lakukan 5 Kebiasaan Ini!

Memasukkan pilihan karbohidrat sehat dalam menu diet tidak akan membuatmu bertambah gemuk.

Namun, mengikuti pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi makanan bergula kaya karbohidrat akan menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Cukup Tambahkan Bahan Ini Saat Masak Nasi, Program Dietmu Tak Akan Gagal

(*)