Ternyata Inilah Penyebab Masih Sering Menguap Walau Waktu Tidur Cukup

Anatomi menguap kemungkinan besar ditemukan pada bagian batang otak, yang merupakan pusat utama perilaku otomatis lainnya, seperti bernapas, batuk dan menelan.

Inilah sebabnya mengapa kebanyakan dari kita mengalami kesulitan menahan keinginan menguap ketika sudah memulai.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Tak Disangka, Kebiasaan Tidur Ini Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Tinggi

4. Kondisi kesehatan serius

Misalnya, multiple sclerosis.

Menurut beberapa penelitian, penderitanya bisa lebih dari empat kali menguap dalam satu menit dalam beberapa penelitian.

Orang dengan penyakit Parkinson dan penyakit Lou Gehrig atau amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) juga dapat mengalami peningkatan frekuensi menguap.

Kondisi tersebut diduga bisa menyebabkan seseorang lebih sering menguap karena adanya kerusakan pada bagian tertentu di batang otak.

Jadi, karena menguap adalah hal yang normal, hal pertama yang perlu kamu lakukan ketika masih sering menguap meski sudah tidur cukup adalah meninjau kembali kuantitas dan kualitas tidurmu.

Jika pemicu menguap yang kamu alami adalah kebosanan, maka hindari pemicunya.

Misalnya, jika kamu bosan ketika membaca, maka kurangi aktivitas tersebut.

Namun, jika beberapa hal tersebut sudah kamu upayakan tetapi masih saja sering menguap di siang hari, cobalah berkonsultasi ke dokter untuk menemukan penyebabnya.