8 Manfaat Meminum Air Rendaman Kubis yang Didiamkan Semalaman, Kurangi Risiiko Kanker Hingga Menjaga Kesehatan Tulang

Gridhype.id- Setiap sayur mayur memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh masing-masing.

Sayuran hijau dikenal sebagai sayur dengan gizi dan vitamin yang paling banyak untuk tubuh.

Salah satu sayuran hijau yang dikenal memiliki banyak manfaat antara lain adalah kubis.

Sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini mengandung nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh.

Baca Juga: Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman ini Jika Tak Ingin Kesuburan Kamu dan Pasangan Menurun

Diantaranya seperti vitamin, mangan, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, fosor, potasium juga protein.

Kubis memang biasanya hanya di makan sebagai lalapan atau dibuat menjadi sayur atau salad.

Maka dari itu, minum air kubis mungkin menjadi sesuatu yang tidak biasa padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Nah, berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari rebusan air kubis dan bagaimana cara membuatnya.

Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil.

Baca Juga: Siap Jadi Ibu di Tahun 2021, 5 Artis ini Tengah Menunggu Kehadiran Sang Buah Hati, Ada yang Menanti Hingga 10 Tahun Lamanya

Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.