Coba Minum Air Kubis yang Direndam Semalaman, dan Rasakan Khasiatnya yang Luar Biasa ini Untuk Tubuh

Gridhype.id -Kubis memiliki banyak jenis seperti kubis merah, kubis hijau, bok coy dan lainnya.

Sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini mengandung nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh.

Diantaranya seperti vitamin, mangan, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, fosor, potasium juga protein.

Kubis memang biasanya hanya di makan sebagai lalapan atau dibuat menjadi sayur atau salad.

Baca Juga: 6 Hal Berikut ini Bisa Jadi Tanda Jika Seorang Wanita Sudah Tidak Perawan, Salah Satunya Terlihat dari Mata dan Hidung

Maka dari itu, minum air kubis mungkin menjadi sesuatu yang tidak biasa padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Nah, berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari rebusan air kubis dan bagaimana cara membuatnya.

Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil.

Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.

Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Baca Juga: Cuma 15 Menit, Begini Cara Hilangkan Keriput di Tangan dengan 3 Bahan Alami Berikut ini