Jangan Sampai Terlewat, 8 Bahaya Meninggalkan Sarapan, Salah Satunya Sebabkan Migrain

Dengan demikian meningkatkan kemungkinan migrain.

4. Mempengaruhi fungsi kognitif

Makan sarapan secara teratur juga meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga: Bantah Kendarai Mobil dalam Keadaan Mabuk, Salshabilla Adriani Sampaikan Permohonan Maaf

Hal yang sama telah dibuktikan dalam sebuah penelitian ilmiah.

Itu menemukan bahwa orang yang mengonsumsi sarapan secara teratur mengalami peningkatan fungsi kognitif dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan secara teratur.

5. Meningkatkan risiko kanker

Tidak sarapan secara teratur dapat membuat kalori ekstra selama hari itu.

Baca Juga: Lelah di Poligami, Rohimah Gugat Cerai Kiwil: Saya Hanya WhatsApp saja ke Dia

Mengonsumsi lebih dari jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh secara konstan akhirnya menyebabkan penambahan berat badan atau obesitas.

Obesitas menempatkan pada risiko tinggi terkena penyakit serius lainnya, kanker adalah salah satu risiko tersebut.

Karena itu, jika ingin mencegah kanker, makanlah sarapan setiap hari.