Tak Perlu Obat-obatan Kimia, Begini Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol

Atau jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, pilihlah buah segar, seperti apel yang mengenyangkan.

Baca Juga: Minum Ramuan Air Lada Hitam dan Kunyit di Pagi Hari, Bisa Cegah 5 Penyakit Mematikan ini

Cari cara untuk melakukan lebih banyak aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian Anda, seperti menggunakan tangga daripada menggunakan lift atau parkir lebih jauh dari kantor.

Ini akan membantu Anda menjaga berat badan.

Meski telah menjalani pola hidup sehat, jika menurut dokter, Anda tetap membutuhkan obat untuk menurunkan kadar kolesterol, maka jangan lewatkan itu.

Tetap menerapkan gaya hidup sehat saat mengonsumsi obat, dapat menjaga dosis obat tetap rendah.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol"