:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/14/4170540098.jpg)
Baca Juga: Sering Terkena Asam Urat? Coba Buat Ramuan Alami dengan Nanas dan Madu Berikut Ini
3. Meningkatkan kesehatan mental
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang sama pada kalkun yang memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" utama kami.
Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari kamu dapat membantu kamu melawan depresi atau kecemasan.
Baca Juga: Ampuh Atasi Asam Urat, Coba Ramuan Nanas dan Madu Berikut ini, Simak Cara Membuatnya
4. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan hampir 75 persen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
Baca Juga: Bisa Gagal Diet, Yuk Ketahui Buah-buahan yang Baik dan Buruk untuk Turunkan Berat Badan
5. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)